耳つぼダイエットとは
最近話題になっているダイエットの一つに耳つぼダイエットというのがあるそうです。
耳の痩せるつぼを金属粒で押さえて食欲を減らすダイエット方法だそうです。
耳つぼに刺激を与えて、食欲をコントロールするのですが、最初の内は吐き気がしたり、食事のバランスが大きく崩れてしまうことがあるそうです。
また、耳つぼダイエットは短期間でも効果が見込めるのですが、肌がぼろぼろになったりしてしまうことがあるため、
特にたんぱく質をきちんととる必要があります。
このように注意点がありますが、うまくいけば効果が期待できるダイエット方法なようです。
耳つぼダイエットの方法
耳つぼダイエットは2つのことを実践することで効果を発揮します。
1.食欲を減らす耳つぼを刺激する。
2.適切な食事制限をする。
素人には食事制限すればそれだけでいいのではないかと思いますが、食事制限を何ヶ月〜何年も続けていくのは苦痛ですしリバウンドもあります。それを耳つぼを刺激しながら食事制限することで体質の改善をし、強い食事制限は1ヶ月程度でそれ以降は自然な食のコントロールと耳つぼ刺激で体質を維持するという戦略のようです。
この耳つぼの刺激は素人には難しいようで、専門の施術者にしてもらうようです。また、つぼを刺激する金属粒は金が使われるようで、施術料もかなり高額で、少なくとも数ヶ月は続けなければいけないようです。
また、現実には食欲をコントロールするといってもなかなかコントロール出来ない人も多いので、食事をサプリメントに置き換えて効果を出そうとするようです。通常、施術者のところでダイエット用のサプリメントも購入することになるので、この費用も馬鹿にならないようです。
その分、効果は大きなものがあり、短期間で５ｋｇ、１０ｋｇと減量に成功している人もいるそうです。
耳つぼダイエットの料金と個人的感想
以前はこの耳つぼダイエットは鍼灸院などで行われているという話を聞いていたのですが、今は日本痩身医学協会というところが広めようとしているようです。この団体は各種治療院、接骨院、エステティックサロン、美容院等や一般の人にダイエット方法を指導し施術家を育成しているようで、実際に耳つぼダイエットを受けられるお店は多岐にわたっています。なので、お店によっては料金もまちまちなようですが、決してやすいものではなさそうです。エステによっては入会金があったり、施術代の他にサプリメント代が3ヶ月以上はかかります。
これらを合計すると一説には１０万円はかかるそうです。
逆に、個人的に活動していて1週間で1,000円ほどの低額でダイエットを指導している人もいるそうです。
色々と調べてみると、効果がある人とない人でまちまち、施術者の技術にもよる、やめたとたんリバウンドした、などのケースもあるようです。しかもなんといってもランニングコストが高い。
ビジネスとしてうまみはありそうですが、万人にお勧め出来るダイエットではなさそうですね。